Wednesday, January 21, 2009


العلاقات الإنسانية هي المصدر الأساسي لفرحنا وحزننا والسبب الأساسي إما لعذوبة الحياة أو لعذابها. ولكون العلاقات هي أهم ما يميزنا كبشر، فإننا نجد أن المخ البشري مصمم لكي يتواصل مع الآخرين ويلتقط موجات مشاعرهم لكي نتوافق مع بعضنا البعض ونضبط إيقاع قلوبنا معاً. هذا التواصل ليس فقط طبيعة إنسانية ولكنه أيضاً مهارات تحتاج لأن ننميها لكي نرفع من مستوى ذكاءنا الاجتماعي بشقيه ـــ الحس الاجتماعي والقدرة الاجتماعية. العلاقات الصحية تقع دائماً في صورة توازنات منضبطة بين طرفين متقابلين ــ بين الكلام والاستماع والأخذ والعطاء. كما أن مهارة ضبط الاقتراب والابتعاد وصنع حدود صحية في العلاقات من المهارات الحيوية للعلاقات الصحية المشبعة. تمر العلاقات أيضاً بمواسم خلال مراحل العمر المختلفة من الرضاعة للطفولة ومن المراهقة للرشد. عندما نفهم هذه المواسم المختلفة وطبيعة علاقاتنا فيها، نستطيع أن نضبط إيقاع علاقاتنا بما يحقق لنا حياة أكثر إشباعاً واستقراراً.

لكل منا صورة عن نفسه تتكون من أفكار ومشاعر وتقييم للنفس. هذه الصورة الذاتية تتأثر بمقدار الحب الذي أخذناه في الطفولة، كما تتأثر بالعلاقات ومفاهيم المجتمع والمفاهيم الدينية. يظهر تأثير الصورة الذاتية من خلال عدة أمور في حياتنا مثل درجة اهتمامنا بالمظهر الخارجي ورضى الناس وموقفنا من قضية النجاح والفشل. قد تتحول الرسائل السلبية التي سمعناها في الطفولة إلى ناقد داخلي يظل بداخلنا يستمر في إذاعة رسائل اللوم والتأنيب، ونتيجة لذلك تتكون لدينا ذات دفاعية نحاول من خلالها أن نرد على هذه الاتهامات ونبرر أنفسنا منها. بين الذات الناقدة والذات الدفاعية، قد تغيب عنا رؤية الحقيقة ويقف نمونا الروحي والوجداني. لكي تنمو لدينا صورة ذاتية صحية، نحتاج لأن نتعلم أن نسكت الناقد الداخلي ونهدئ الذات الدفاعية ونحاول أن نعرف أنفسنا كما هي ونقبلها بضفعها وقوتها ونحيا من أجل أهداف سامية تتجاوز حياتنا الفردية.

الإساءة هي التعرض لخبرة أو موقف يسبب مشاعر شديدة من العجز والخوف والخزي. قد تكون الإساءة بالإيذاء أو بالإهمال ونقص الحب أو السيطرة. الإساءة أمر نسبي وذاتي لا يتوقف على ما حدث بقدر ما يتوقف على مشاعر الخوف والخزي الناتجة. ما يسبب الخوف والخزي لدى إنسان ربما لا يسبب نفس المشاعر بنفس الشدة لدى شخص آخر لذا لا يجب المقارنة. تعرض البالغين للإساءات يشكل ضغط نفسي عليهم أما تعرض الأطفال لها فيؤثر في بنيان شخصياتهم وبالتالي يؤدي إلى تأخر نضوجهم الوجداني. التعافي من الإساءات التي تعرضنا لها في الطفولة مسيرة من النمو والنضوج نحتاج فيها إلى فهم أنفسنا واستيعاب ما حدث لنا ونحتاج إلى محبة الله والناس. لقد أعطى الله البشر حرية، وهم قد يستخدمونها في الإساءة إلى بعضهم البعض. الله لن ينزع الحرية من الإنسان، لكن من يطلب الله ويفتح قلبه للبشر، فإنه يسير في طريق التعافي والنضوج.

Saturday, June 23, 2007

كتاب شفاء الحب

هذا الكتاب محاولة للكلام عن الجنسية المثلية باعتبارها قضية من القضايا المسكوت عنها في مجتمعاتنا العربية، ولكنها تمس معاناة قطاع ليس بالقليل من الرجال والنساء والشباب والمراهقين والمراهقات.هل المثلية مرض؟ أم متغير وراثي طبيعي؟ أم هي مجرد نوع من أنواع الفسق والفجور؟ وعلى هذا الأساس كيف نتعامل مع المثليين. هل نعاملهم كأشخاص لهم حقوقهم وعليهم واجبات؟ أم نعزلهم ونوصمهم ونعاملهم كفئة شاذة من المجتمع؟ هل نشجعهم على اتباع أٍسلوب الحياة المثلي؟ أم نساعدهم على التغيير؟ وماذا عمن لا يريدون التغيير؟ هل نحترم اختيارهم ونحاورهم باحترام؟ أم نضطهدهم ونحرمهم من حقوقهم كبشر؟ أم الأسلم أن نتجاهل حتى وجودهم أو وجود المثلية في بلادنا ونتفادى الكلام عن كل ما يثير الجدل أو الاختلاف لئلا يتزعزع استقرار الوطن؟!

Tuesday, April 10, 2007

مهارات المشورة

هذا الكتاب هو كتاب عملي عن المهارات العملية للمشورة. وهو مبني على النموذج التطوري للمساعدة لجيرارد إيجان. الذي ينقسم إلى 4 مراحل. أولاً: مرحلة ما قبل المساعدة ثم المرحلة الأولى وهي مرحلة استكشاف النفس التي فيها يساعد المساعد طالب المساعدة أن يستكشف نفسه ويسانده أثناء هذا الاستكشاف ثم المرحلة الثانية وفيها يساعد المشير طالب المشورة أن يفهم نفسه ويرى الصور ة الكاملة لمعاناته وسلوكياته ثم المرحلة الثالثة والتي فيها يضع المشير وطالب المشورة معاً برنامجاً عملياً للتغيير. الكتاب هو ترجمة وتلخيص وتمصير بتصرف لكتاب "المساعد الماهر لإيجان

Sunday, April 8, 2007

القلب الواعي . كتاب الطالب

هذا هو الكتاب الأساسي لبرنامج القلب الواعي. وهو مكتوب بلغة عامية بسيطة وموجّه للشباب والمراهقين والمراهقات. يحتوي الكتاب على 22 درس تدور حول موضوعات خمسة وهي، الاحتياجات النفسية وصورة الذات والذكاء الوجداني (التعامل مع المشاعر)، وتصحيح الأفكار والعلاقات السليمة. أوشكت الطبعة الأولى على النفاذ و قيد الإعداد حالياً الطبعة الثانية (بإضافة درسين جديدين عن الحب والارتباط الصحّي). مرفق بالكتاب أيضاً عشرون قصيدة شعرية بقلم الأستاذ الدكتور يحي الرخاوي (قصيدة لكل درس تقريباً) مهداة منه لبرنامج القلب الواعي.

Saturday, April 7, 2007

القلب الواعي. دليل المدرب

هذا الكتاب هو دليل التدريب لمدري ومدربات القلب الواعي، فيه محاضرات علمية عن الاحتياجات النفسية وصورة الذات والذكاء الوجداني والعلاج المعرفي والاعتمادية والعلاقات الصحّية. يحتوي الكتاب أيضاً على مخطط لكل الدروس مع شرح الهدف من كل درس والألعاب المصاحبة كل درس، بالإضافة إلى ملحق عن مهارات قيادة مجموعة مشاركة مشاعر للشباب والمراهقين.